आंखों को बढ़ाने के लिए, इन आयुर्वेदिक उपचार को अपनाएं,तेज होगी रोशनी उतर जाएगा सालों से लगा चश्मा

आंखों में खिंचाव एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब लंबे समय तक लैपटॉप या मोबाइल का इस्तेमाल करने के बाद आपकी आंखें थक जाती हैं। लंबे समय तक पढ़ना, डिजिटल स्क्रीन का उपयोग करना, या लंबे समय तक गाड़ी चलाना।

इन सबके कारण आंखों पर दबाव बढ़ जाता है। आयुर्वेद में आंखों के तनाव को कम करने और आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कई हर्बल उपचार हैं। ये उपचार सूजन को कम करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और आंखों को आराम देने का काम करते हैं। आइए जानते हैं इन हर्बल उपचारों के बारे में जो आपकी आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

आयुर्वेदिक हर्बल उपचार जो आंखों के दबाव को कम करने में मदद कर सकते हैं:

1. त्रिफला
त्रिफला तीन फलों (अमलाकी, बिभीतकी और हृतकी) का एक हर्बल संयोजन है जो आंखों को साफ करने, सूजन को कम करने और आंखों की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। आप इसे खा भी सकते हैं या आई वॉश के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

2. एलोवेरा
एलोवेरा में ऐसे गुण होते हैं जो आंखों के तनाव को दूर करते हैं। आंखों के चारों ओर शुद्ध एलोवेरा जेल लगाएं, इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और धीरे से धो लें।

3. गुलाब जल
आंखों पर गुलाब जल लगाने से उन्हें ताजगी मिलती है। रुई के फाहे को गुलाब जल में भिगोकर बंद आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।

4. ककड़ी
खीरे के टुकड़े आंखों पर ठंडा प्रभाव डालने में मदद करते हैं और आंखों के तनाव को कम कर सकते हैं। ठंडे खीरे के टुकड़े बंद आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।

5. सौंफ के बीज
सौंफ़ के बीज आंखों पर अच्छा प्रभाव डालते हैं और आंखों के दबाव को कम कर सकते हैं। कुचले हुए सौंफ़ के बीजों को पानी में उबालें, छान लें और ठंडे घोल को आँख धोने के रूप में उपयोग करें।